Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Infeksi Ginjal

Infeksi ginjal merupakn ISK (Infeksi saluran kemih) san penyebab utama dari penyakit infeksi ginjal ini adalah bakteri, bakteri yang membuat jalan ke ginjal dan mulai berkmbang biak. Diet sehat dan menjaga proses pemulihan orang yang sakit serta dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi ginjal.

Berikutini ada makanan yang dianjurkan untuk penderita infeksi ginjal yaitu :

1. Yoghurt Dan Fermentasi Susu

Yoghurt dan fermentasi susu mengandung probiotik dan bakteri sehat yang mendukung percernaan seseorang. Dan mungki probiotik ini bisa melindungi saluran kemih terhadap infeksi.

Susu (Fermentasi) dalam diet anda, misalnya buttermik atau kefir dan pastikan diet harian anda memiliki bhan-bahan tersebut. Susu fermentasi serta yogurt juga memiliki jumlah yang sangat kaya akan protein yang akan membantu untuk mendukung kebangkitan jaringan ramping dan juga akan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Berries

Berries kaya dengan antioksida yang bisa membantu tubuh dalam melindungi dari infeksi dalam penyembuhan penyakit. Buah-buahan yang mengandung tanin (zat yang menghambat infeksi) seperti blueberry, lingonberries dan cranberry mungkin juga menawarkan perlindungan terhadap infeksi saluran kemih.

Selain itu, anda bisa mengkonsumsi jus cranberry karena ini bisa membantu dalam mengurangi infeksi ginjal persisten seperti UTI.

3. Biji Kenari

Kenari dan ikan mengandung asam lemak omega-3, yang merupakan lemak sehat untuk mendorong kesehatan jantung dan juga bisa mengurangi peradangan. Menambahkan sumber omega-3 lemak dalam diet akan membantu meringankan dalam mencegah mencegah peradangan pada saluran kemih.

Dan jika anda ingin mendapatkan hasil yang maksimal, anda harus makan ikan berlemak seperti salmon, halibut, mackerel, tuna albacore, flounder, sarden, walnut, biji rami tanah, dan mnyak kenari, dll secara teratur.

4. Mentimun 

Mentimun dapat membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh. dan juga sangat baik untuk ginjal dan mudah di cerna.

5. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan memegang banyak vitamin, terutama viamin B, yang dikatakan menjadi senjata penting ketika datang untuk memerangi infeksi ginjal

6. Buah-Buahan Yang Kaya Akan Vitamin B

Buah-buahan yang kaya akan vitamin B dikatakan sangat bermanfaat untuk mengobati infeksi ginjal. Vitamin ini membantu dalam penggelontoran racun keluar dari tubuh seseorang. Buah yang membantu adalah pepaya, pisang dan semangka.

7. Seledri

Seledri merupakan penyedia besar serat dan mengandung kadar yang sangat tinggi dari air serta vitamin C. Kita semua tahu bahwa Vitamin C adalah sumber besar untuk memperbaiki kerusakan jaringan serta meningkatkan kekebalan tubuh.

8. Anggur Merah

Buah anggur merah memiliki banyak flavonoid yang memberikan mereka warna merah. Flavonoid adalah apa yang membantu dalam melindungi Anda terhadap penyakit jantung, karena mencegah oksidasi dan juga mengurangi gumpalan formasi darah.

Itulah Beberapa Makanan Yang Dianjurkan Semoga Bermanfaat  :)

Kesering Menahan Kencing Bisa Menimbulkan Penyakit

Buang air kecil adalah salah satu mekanisme tubuh untuk mengeluarkan zat sisa yang bisa buruk untuk kesehatan. Namun kadang, ada hal yang menyebabkan orang harus menahan pipis. Bisa jadi karena tempat yang tak memungkinkan, sedang melakukan aktivitas lain, atau alasan lainnya. Kebanyakan orang mungkin berpikir bahwa menahan pipis bukanlah hal yang serius. Tetapi lebih baik berhati-hati, terutama jika menahan pipis sudah mulai jadi kebiasaan.

Jangan terlalu lama menahan kencing bisa memicu beberapa masalah kesehatan, yaitu :

1. Infeksi Kandung Kemih 

Infeksi saluran kemih atau disebut UTI adalah salah satu masalah kesehatan yang disebabkan oleh infeksi pada bagian saluran kemih. Infeksi saluran kemih bisa jadi sangat menyakitkan.

2. Infeksi Kandung Kemih 

Semakin lama anda menahan pipis, maka kandungan kemih akan semakin berpotensi untuk menjadi tempat berkembang biak bakteri.

3. Disfungsi Buang Air Kecil

Menahan kencing Biasanya hal ini terjadi ketika Anda mulai tak bisa mengendalikan kandung kemih dan saluran kemih Anda. Koordinasi yang buruk antara otot kandung kemih dengan uretra ini membuat seseorang bermasalah saat buang air kecil. Beberapa di antaranya Anda bisa ngompol, tidak buang air kecil hingga tuntas, dan kualitas seks yang menurun.

4. Tak bisa Menahan Pipis Lagi

Masalah yang satu ini biasanya terjadi pada orang yang sudah lanjut usia. Masalah ini membuat orang tak bisa menahan pipis lagi sehingga mereka sering mengompol atau langsung buang air kecil saat itu juga.

Ternyata masalah menahan pipis bisa menjadi sangat berbahaya dan serius, mulai sekarang sebaiknya jangan biasakan diri menahan biuang air kecil terlalu lama!!!!

Kencing Manis

Penyakit kencing manis atau diabetes adalah dimana tubuh para penderita kencing manis yang sudah tak mampu mengendalikan kadar gula dalam darah. Karena penderita juga akan mengalami pada gangguan metabolisme pada proses penyerapan gula oleh tubuh.

Ciri-Ciri Penyakit kecing manis

Ada ciri-ciri fisik dari penyebab penyakit kencing manis yang dapat anda ketahui, yaitu :

• Penonjolan tulang pada kaki
• Banyak luka disekitar jari 
• kulit, permukaan telapak kaki, rambut, dan kaku mengalami penebalan
• Goresan hitam, yang biasanya muncul diketiak, leher, dan ruas jari.
• Telapak kaki datar
• Jari kaki menjadi bengkok
• Kuku yang sudah kering dan akan mudahnya mengelupas  
• Kaki di penuhi mata ikan dan luka 

Gejala Kencing manis yaitu sebagai berikut :

• Sering kencing 
• Mudah haus 
• Menurunnya berat badan tanpa sebab 
• Rasa lapar ekstrim
• Jika ada luka akan lama sembuh 
• Tubuh akan merasa lelah 

Penyebab Penyakit Kencing Manis 

Kebiasaan buruk yang tidak dsadari bahwa kebiasaan tersebut yang menjadi penyebab penyakit kencing manis. Meskipun sangat sepele namun tidak segera diubah pola kebiasaan ini akan menjadi memperburuk keadaan. Ada beberapa kebiasaan yang mengakibatkan kencing manis adalah :

1. Kurang Olahraga

Penyebaba  penyakit kencing manis karena kurangnya olahraga yang rutin merupakan faktor utama obesitas. Orang yang memiliki aktivitas yang cukup banyak disertai dengan olahrga yang cukup berat akan mengurangi resiko kencing manis.\

2. Minuman Bersoada

Meskipun tampak menyegarkan namun minuman bersoda tidak bersahabat dengan para penderita penyebab penyakit asam manis. Soda merupakan minuman yang menyebabkan kegemukan, jadi sebaiknya saya sarankan jangan terlalu banyak minum minuman bersoda.

3. Suka Minum Air Teh Manis

Meskipun teh banyak kaya akan manfaatnya tapi harus berhati-hati lagi jika menjadi penggemar teh manis, terutama jika memiliki keluarga yang riwayat pnyakit kencing manis. Pada teh manis mengandung gula yang cukup tinggi.

Hematuria (kencing darah)

Kencing berdarah dapat diartika sebagai adanya darah dalam air seni atau urin, sehingga  sehingga air seni berwarna kemerahan. Seseorang yang mengalami kencing berdarah mungkin akan panik dan ketakutan apalagi ini baru pertama kali dialami, dan timbul berbagai pertanyaan, apa sebenarnya yang sedang terjadi dan berbahaya atau tidak.

Darah yang ada dalam urin umumnya berasal dari sistem saluran kemih :

• Kandung kemih : Tempat menyimpan urien 
• Uretra : Saluran yang dilewati urine dari kandung kemih menuju ke luar tubuh
• Ureter : Saluran dari ginjal menuju ke kandung kemih
• Ginjal : Organ yang berfungsi menyaring darah.

Gejala Hematuria (kencing darah)

Tanda-tanda yang sangat jelas terlihat dari hematuria adalah perubahan warna urine menjadi merah muda, kemerahan, atau kecokelatan karena mengandung sel darah merah. Umumnya hematuria tidak terasa sakit, tapi jika muncul darah yang menggumpal bersama dengan urine, kondisi ini akan menjadi menyakitkan.

Beberapa kasus hematuria memang tidak disertai gejala lain sama sekali. Namun ada juga yang mengalami lebih dari hematuria. Gejala-gejala yang menyertai hematuria akan tergantung pada penyebab dasarnya, seperti frekuensi buang air kecil yang meningkat, sakit pada perut bagian bawah, atau bahkan kesulitan buang air kecil. Masing-masing ini akan kita bahas lebih mendalam di bagian penyebab terjadinya hematuria. 

Penyebab Terjadinya Hematuria (kencing darah)

 Berikut ini beberapa penyebab umum munculnya darah dalam urine :

• Infeksi saluran kemih. Kondisi ini terjadi ketika bakteri memasuki tubuh melalui uretra dan berkembang biak di dalam kandung kemih. Gejala lain selain hematuria adalah keinginan untuk terus buang air kecil, sakit dan sensasi rasa terbakar saat buang air kecil, dan urine yang beraroma kuat.
• Infeksi ginjal. Gejala yang lainnya adalah demam dan juga sakit pada sisi punggung bagian bawah.
• Batu ginjal. Jika batu cukup kecil, kondisi ini tidak menimbulkan rasa sakit. Tapi jika batu berukuran besar dan menghalangi salah satu saluran dari ginjal, akan menyebabkan sakit yang parah.
• Pembengkakan kelenjar prostat. Kondisi yang umum ini tidak terkait dengan kanker prostat dan cenderung terjadi pada pria dewasa. Kondisi ini bisa menyebabkan kesulitan buang air kecil dan sering buang air kecil.
• Kanker prostat. Kondisi ini bisa disembuhkan jika diketahui dan ditangani sejak dini. Cenderung akan terjadi pada pria berusia di atas 50 tahun. Perkembangan kondisi ini sangat perlahan.
• Kanker kandung kemih. Kondisi ini akan lebih sering terjadi pada mereka yang berusia di atas 50 tahun.
• Kanker ginjal. Kondisi ini biasanya sering terjadi pada orang-orang di atas usia 50 tahun. Kanker ini bisa disembuhkan apabila terdeteksi dan diobati sejak dini.
• Peradangan pada uretra. Kondisi yang umumnya disebabkan oleh penyakit menular seksual seperti klamidia, akibat terinfeksi bakteri klamidia.
• Kelainan genetik. Anemia sel sabit adalah kerusakan hemoglobin sel darah karena faktor keturunan. Kondisi ini bisa menyebabkan munculnya darah dalam urine. Selain anemia sel sabit, sindrom Alport juga bisa menyebabkan hematuria. Sindrom ini memengaruhi jaringan penyaring pada ginjal.
• Obat-obatan. Obat anti kanker seperti cyclophosphamide dan penicillin bisa menyebabkan hematuria. Terkadang, kemunculan darah di urine juga bisa dipengaruhi oleh obat-obatan antikoagulan seperti aspirin dan obat pengencer darah seperti heparin.
• Olahraga secara berlebihan. Kondisi ini mungkin jarang sekali terjadi dan tidak diketahui dengan pasti kenapa bisa menyebabkan terjadinya hematuria, tapi salah satu keterkaitannya adalah karena terjadi trauma pada kandung kemih yang mengalami dehidrasi akibat aktivitas fisik yang berlebihan.

Pengobatan dan Pencegahan Hematuria 

Tidak ada pengobatan khusus untuk menangani hematuria, terlebih jika gejalanya tidak serius. Untuk menangani kasus hematuria, umumnya dokter akan fokus menangani penyakit lain yang diduga menjadi penyebab munculnya hematuria, seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya. Penanganan itu dilakukan dengan cara:

• Memberikan antibiotik untuk mengobati infeksi saluran kemih,
• Memberikan resep obat untuk meredakan pembengkakan prostat.
• Melakukan shock wave therapy atau terapi gelombang kejut untuk memecahkan batu ginjal dan kandung kemih.

Beberapa Penyeab Kanker Rahim

Beberapa kebiasaan yang tanpa kita sadari dapat memicu timbulnya kanker rahim, antara lain :

1. Usia

Mayoritas kanker ovarium (kanker indung telur) muncul setelh seseorang wanita melewati masa meopouse. kanker ovarium biasanya menyerang wanita di atas usia 63 tahun.

Wanita beresiko tinggi mengidap kanker ovarim bila :

• Mendapatkan mentruasi sebelum usia 12 tahun
• Tidak memiliki anak
• Memiliki anak setelah usia 30 tahun
• Mengalami menopause setelah usia 50 tahun

Terdapat hubungan antara resiko menderita kanker ovarium dan jumlah siklus mentruasi yang dialami seorang wanita dalam kehidupannya.

2. Penggunaan Obat Penyubur Kehamilan

Penggunaan obat pnyubur kehamilan clomiphene citrate dalam waktu lama meningkatkan kemungkinan timbulnya tumor ovarium, terlebih Pemakaian obat tersebut tidak kunjung membuat seorang perempuan hamil.

3. Faktor Keturunan

Wanita yang memiliki ibu, saudara perempuan, maupun anak perempuan uyang menderita kanker ovarium meningkatkan resiko mengidap penyakit ini juga, penyebab kanker rahim.

4. Obesitas 

Penyebab kanker ragim yaitu obesitas. peningkatan resiko terkena kanker ovarium pada perempuan bertubuh gemuk atau yang malas bergerak. 

5. Diet Rendah Lemak Penyebab Kanker Rahim

Apabila kita terlalu banyak konsumsi jenis makanan yang berlemak maka estrogen pun semakin banyak, karena lemak yang potensial memproduksi hormon estrogen. Dan apabila badan rahim/endometrium terpapar oleh hormon ini maka kemungkinan terjadi perubahan yang sangat cepat menjadi kanker.

6. Kebiasaan Merokok Penyebab Kanker Rahim

Merokok dapat menjadi penyebab kanker rahim. Nikotin yang terkandung dalam rokok dapat mempermudah selaput lendir sel-sel tubuh terangsang atau bereaksi. Dan biasanya terjadi pada tenggorokan, paru-paru dn leher rahim.

7. Sering Menabur Bedak Pada Vagina Penyebab Kanker Rahim

Butiran-butiran bedak yang menempel pada vagina dapat menyebabkan timbulnya kanker ovarium. Hal itu dapat mengakibatkan infeksi dan luka di ovarium. Kebiasaan seperti ini dianggap sesuatu yang wajar saja, demi menjaga kesegaran pada vagina. Padahal dengan kebiasaan seperti itu dapat menimbulkan kanker.

8. Pembersih Vagina Penyebab Kanker Rahim

Pada umumnya wanita sering menggunakan antiseptik untuk membersihkan daerah kewanitaan mereka. Katanya, berguna membasmi kuman pada vagina, perlu diketahui pada vagina terdapat kuman yang disebut Basillus Doderlain, penghasil asam laktat yang memang fungsinya menjaga kelembaban vagina. Padahal antiseptik yang digunakan mengandung bahan kimia yang berbahaya yang dapat menimbulkan iritasi pada leher rahim.

9. Kurangnya Asupan Vitamin Penyebab Kanker Rahim

Vitamin C merupakan vitamin yang dapat memperbaiki dan memperkuat mukosa, material dalam leher rahim. Jika kita kekurang vitamin tersebut tidak menutup kemungkinan kita akan terjangkit kanker rahim. Oleh karena dianjur untuk memperbanyak makan sayuran dan mengkonsumsi vitamin C.

Mengenali Gejala Infeksi Saluran Kemih Pada Pria

Tidak hanya wanita, infeksi saluran kemih juga bisa dialami oleh pria. Misalnya, kurang menjaga kebersihan organ intim setelah buang air kecil juga bisa mejadi penyebab.

Ada beberapa gejala infeksi saluran kemih pada pria yaitu sebagai berikut :

1. Sering Buang Air Kecil 

Infeksi saluran kemih pada pria sama seperti wanita yang ditandai dengan sering buang air kecil.

2. Nyeri Saat Buang Air Kecil

Kebanyakan pria yang menderita infeksi saluran kemih juga mengalami rasa sakit atau sensasi terbakar saat kencing. Hal ini disebabkan uretra atau kandungan yang meradang.

3. Nyeri Perut

infeksi saluran kemih ditandai dengan nyeri perut bagian bawah akibat infeksi menyebar keginjal. Bila infeksi menyebar ke ginjal. mungkin and mengalami rasa sakit di sekitar panggul atau punggung.

4. Urine Berbau Busuk 

Bakteri yang bertahan lama disaluran kencing dalam jangka waktu lama, membuat air kencing anda berbau busuk. Penderita diabetes yang memiliki kandungan kemih lemah, cenderung tidak mengosongkan urine dengan benar

Ciri Ciri Kanker Rahim Pada Usia Dini

Kanker serviks adalah penyakit yang sangat mematikan untuk seorang perempuan, karena sudah banyak korban ganasnya kanker servik ini. Kanker servik adalah tumor ganas yang terletak pada saluran rahim vagina dan servik. Seks bebas, pernikahan dini dan kehamilan dini bisa juga menjadi penyebab terjadinya penyakit ini. Kanker jenis ini adalah tumor ganas yang terletak pada endometrium (lapisan terdalam rahim, tempat menempelnya ovum yang telah dibuahi).

Anda sebaiknya memeriksakan diri ke dokter bila terjadi :

• Pendarahan berlebihan saat menstruasi.
• Nyeri saat berhubungan seksual.
• Pendarahan vagina setelah menopause dan diluar siklus menstruasi.
• Nafsu makan menurun.
• Sakit pada panggul.
• Nyeri pada perut bagian bawah.
• Sering kelelahan.
• Mual.
• Sekresi vagina berbentuk cairan atau darah encer.

Mengetahui kanker secara dini dianggap sangat penting karena merupakan cara paling mungkin melawan kanker. Pencegahan paling efektif adalah melalui pendeteksian dini dengan pap smear yang bisa mendeteksi pertumbuhan sel-sel yang akan menjadi sel kanker. Semakin dini sel-sel abnormal terdeteksi, semakin rendahlah risiko seseorang menderita kanker mulut rahim. Pap smear test adalah suatu pemeriksaan yang aman, murah, dan telah dipakai bertahun-tahun untuk mendeteksi kelainan sel-sel di dalam mulut rahim.